颈椎病又称颈椎综合症,是一种退行性病理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长时间劳损、骨质增生、椎间盘脱出、韧带增厚等,致使颈椎受到压迫,进而出现的功能项障碍。近些年,随着生活方式的改变、工作压力的增大,许多人长时间低头阅读或工作,使得颈椎病患者呈现年轻化趋势。
预防颈椎病的方法
1. 调整生活习惯:避免长时间伏案工作,每小时起身活动并做颈部伸展运动。
2. 改善姿势:使用电脑时,调整显示器高度与视线平行;改掉高枕头睡觉的习惯;交谈时保持自然姿势,避免偏头或耸肩;乘车时尽量保持清醒,以防颈部受伤。
3. 保暖措施:避免长时间直接吹空调或风扇,做好肩颈部保暖,以防诱发或加重颈椎病。
4. 谨慎处理头晕症状:如出现严重头晕,减少向头晕侧转动头部的动作,以防血管进一步受压。
无锡国济康复医院是一家现代化医疗机构,专注于康复治疗和康复管理。医院采用一站式服务模式,以规范标准、品质服务为宗旨,配备现代化的设施和医疗团队,提供细致的服务流程,始终以患者为中心,致力于提供综合性个性化的康复服务。
无锡国济康复医院骨关节康复科开展多领域的技术交流合作,联合神经康复科、中医科、理疗科、高压氧科等,开展多学科联合会诊,通过“无手术”的康复治疗理念,为颈椎病患者提供高质量服务,帮助患者进一步缓解疼痛和头晕等症状,并改善生活质量。
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